Индивидуальный

IntensiveGYM

IntensiveHOME

DreamGirls-GYM

DreamGirls-HOME

DreamGirls-GYMР

Индивидуальная программа

DreamGirls-HOME

DreamMama-HOME Восстановление после родов 🤰🏽

Слабый тонус мышц, целлюлит, дряблость кожи – это естественное состояние после родов. Теперь настало время укрепить тонус мышц и восстановить прежнюю форму и объем талии!

Курс DreamMama позволит тебе:

  • программа, созданная специально для мам
  • восстановление после родов
  • сделать своё тело ещё лучше, чем до родов
  • похудеть
  • сделать животик плоским и красивым
  • подтянуть и придать форму своим ягодицам
  • изменить качество тела
  • придать коже эластичность

 

Доступно:

  • Пошаговые действия,которые подкреплены полным объяснением на каждый день!

  • Никаких экстремальных сушек, диет и «пп головного мозга». Сбалансированный рацион, который в основе своей и позволяет нам держать себя в форме всегда                                                                           
  • Занятия онлайн продолжительностью 25 – 40 мин в день.​
 
 Удобно:
  • Тренировки онлайн покрепленные видео упражнениями и учитывая занятость после родов доступ открывается на 66 дней  – Вы можете заниматься в любое удобное для Вас время.
В чем отличие данного курса от проекта Intensive?
 
  • Нет четких дат старта,вы начинаете в любой момент
  • Без ведения в общем и личном чатах,но с обратной связью в личном кабинете!

Поэтому если у вас возникнет вопрос,то вы всегда можете задать его.

  • План и видео техника в формате "СМОТРИ И ПОВТОРЯЙ"
  • Профессиональные лекции от преподавателя школы нутрициологии и диетологии в записи
  • Профессиональные лекции от врача эндокринолога в записи




КУРС ВКЛЮЧАЕТ:

    • Доступ в личном кабинете на 66 дней
    • Авторскую программу тренировок для дома с видео техникой выполнения упражнений и полным планом действий,которую можно смело использовать минимум 8-12 недель
    • План питания, который включает в себя примерное меню на две недели
    • Также в проекте мы акцентируем внимание на индивидуальный подсчет ккал и бжу под цели, программу тренировок и свои данные, для этого в каждом плане присутствует схема подсчета ,которой вы можете воспользоваться
    • Записи всех прошлых прошедших эфиров в интенсиве всегда в доступе для последующих участников нашего проекта

ГДЕ ПРОХОДЯТ ТРЕНИРОВКИ?

  • Тренировки открываются онлайн и вы можете заниматься дома или на улице

КАКАЯ ЦЕЛЬ?

Курс подойдет для любых целей по форме:

  • Набор мышц
  • Похудение-рельеф
  • Поддержание формы

ДЛЯ КОГО?

  • Данный курс обучающий и подойдет для любого уровня подготовки без травм
  • Если вы имеете травмы или другие особенности,то выбираете курс «персональная программа « ,она будет учитывать физиологические моменты и ваши проблемы.
    Пример: У вас есть протрузия в поясничном отделе,грыжа или вы имеете свой определенный ограниченный набор инвентаря и под вас нужно подстроить план тренировок
  • Проконсультируйтесь с врачем перед началом тренировок,рекомендуется начинать тренировки через 2 мес после ЕР ,после КС по индивидуальной рекомендации вашего гинеколога


990 RUB


Оплатить

DreamMama-GYM Восстановление после родов 🤰🏽

Слабый тонус мышц, целлюлит, дряблость кожи – это естественное состояние после родов. Теперь настало время укрепить тонус мышц и восстановить прежнюю форму и объем талии!

Курс DreamMama позволит тебе:

  • программа, созданная специально для мам
  • восстановление после родов
  • сделать своё тело ещё лучше, чем до родов
  • похудеть
  • сделать животик плоским и красивым
  • подтянуть и придать форму своим ягодицам
  • изменить качество тела
  • придать коже эластичность

 

Доступно:

  • Пошаговые действия,которые подкреплены полным объяснением на каждый день!

  • Никаких экстремальных сушек, диет и «пп головного мозга». Сбалансированный рацион, который в основе своей и позволяет нам держать себя в форме всегда                                                                           
  • Занятия онлайн продолжительностью 25 – 40 мин в день.​
 
 Удобно:
  • Тренировки онлайн покрепленные видео упражнениями и учитывая занятость после родов доступ открывается на 66 дней  – Вы можете заниматься в любое удобное для Вас время.
В чем отличие данного курса от проекта Intensive?
 
  • Нет четких дат старта,вы начинаете в любой момент
  • Без ведения в общем и личном чатах,но с обратной связью в личном кабинете!

Поэтому если у вас возникнет вопрос,то вы всегда можете задать его.

  • План и видео техника в формате "СМОТРИ И ПОВТОРЯЙ"
  • Профессиональные лекции от преподавателя школы нутрициологии и диетологии в записи
  • Профессиональные лекции от врача эндокринолога в записи




КУРС ВКЛЮЧАЕТ:

    • Доступ в личном кабинете на 66 дней
    • Авторскую программу тренировок для зала с видео техникой выполнения упражнений и полным планом действий,которую можно смело использовать минимум 8-12 недель
    • План питания, который включает в себя примерное меню на две недели
    • Также в проекте мы акцентируем внимание на индивидуальный подсчет ккал и бжу под цели, программу тренировок и свои данные, для этого в каждом плане присутствует схема подсчета ,которой вы можете воспользоваться
    • Записи всех прошлых прошедших эфиров в интенсиве всегда в доступе для последующих участников нашего проекта

ГДЕ ПРОХОДЯТ ТРЕНИРОВКИ?

  • Тренировки открываются онлайн и вы можете заниматься в зале

КАКАЯ ЦЕЛЬ?

Курс подойдет для любых целей по форме:

  • Набор мышц
  • Похудение-рельеф
  • Поддержание формы

ДЛЯ КОГО?

  • Данный курс обучающий и подойдет для любого уровня подготовки без травм
  • Если вы имеете травмы или другие особенности,то выбираете курс «персональная программа « ,она будет учитывать физиологические моменты и ваши проблемы.
    Пример: У вас есть протрузия в поясничном отделе,грыжа или вы имеете свой определенный ограниченный набор инвентаря и под вас нужно подстроить план тренировок
  • Проконсультируйтесь с врачем перед началом тренировок,рекомендуется начинать тренировки через 2 мес после ЕР ,после КС по индивидуальной рекомендации вашего гинеколога

990 RUB


Оплатить

5 недель информационно-образовательного курса

ПерсональныйINTENSIVE

NEW Intensive19

NEW IntensiveHome-