Жиросжигание-Программа тренировок для зала ,с планом питания и обучающими уроками

 

Программа тренировок для зала-жиросжигание 

 

 

Для кого?

  • Курс для женщин без ограничений в физ.нагрузках, с любым уровнем подготовки.
  • Уровень нагрузки средний переходящий в сложный 
  • Курс самостоятельного прохождения

🚩Если вы имеете травмы или другие особенности, то выбираете курс «персональная программа», она будет учитывать физиологические моменты и ваши проблемы.

Пример: У вас есть протрузия в поясничном отделе, грыжа или вы имеете свой определенный ограниченный набор инвентаря и под вас нужно подстроить план тренировок

 

 

КУРС ВКЛЮЧАЕТ:

  • Доступ в личном кабинете 1 месяц 
  • Авторскую программу тренировок для зала с видео техникой выполнения упражнений и полным планом действий (в плане 4 силовые тренировки в неделю)
  • Программа питания в виде меню, а также схемой расчета ккал и бжу. 
  • Видео-уроки по построению собственного сбалансированного рациона
  • Видео-лекции по адаптации тренировок и питания под себя.
  • Полнометражные тренировки от реабилитолога.
  • Раздел "знания" с записями прямых эфиров и лекций от Дианы и Данила и Эндокринолога 

 

ГДЕ ПРОХОДЯТ ТРЕНИРОВКИ?

  • Тренировки открываются онлайн и вы можете заниматься в зале
  • Продолжительность: 1 месяц 
  • Рекомендуемый срок прохождения программы: 3 месяца

 

КАКАЯ ЦЕЛЬ? 

  • Жиросжигание (похудение) с сохранением мышечной массы 
  • Рекомпозиция тела (рост мышечной массы с потерей жира)

 


3 990 RUB


Оплатить

Программа тренировок после родов для зала с планом питания и обучающими уроками 

Для кого?

  • Курс для мам с естественным способом родоразрешения (EP). 
  • Рекомендованный срок начала тренировок - 8 недель после родов. 
  • ▪️Уровень нагрузки-низкий с переходом в средний 

🚩Если у вас было КС или вы имеете травмы , другие особенности, то выбираете курс «персональная программа», она будет учитывать физиологические моменты и ваши проблемы.

Пример: У вас есть протрузия в поясничном отделе, грыжа или вы имеете свой определенный ограниченный набор инвентаря и под вас нужно подстроить план тренировок

 

Слабый тонус мышц, целлюлит, дряблость кожи - это естественное состояние после родов. Теперь настало время укрепить тонус мышц и восстановить прежнюю форму и объем талии!

 

КУРС ВКЛЮЧАЕТ:

  • Доступ в личном кабинете 1 месяц 
  • Авторскую программу тренировок для зала с видео техникой выполнения упражнений и полным планом действий (в плане 3-4 силовые тренировки в неделю)
  • Программа питания в виде меню, а также схемой расчета ккал и бжу. 
  • Видео-уроки по построению собственного сбалансированного рациона
  • Видео-лекции по адаптации тренировок и питания под себя.
  • Полнометражные тренировки от реабилитолога.
  • Раздел "знания" с записями прямых эфиров и лекций от Дианы и Данила и Эндокринолога 

 

ГДЕ ПРОХОДЯТ ТРЕНИРОВКИ?

  • Тренировки открываются онлайн и вы можете заниматься в зале 
  • Продолжительность: 1 месяц 
  • Рекомендуемый срок прохождения программы: 3 месяца

 

КАКАЯ ЦЕЛЬ? 

  • Жиросжигание (похудение) с сохранением мышечной массы 
  • Рекомпозиция тела (рост мышечной массы с потерей жира)

3 990 RUB


Оплатить

пройти отбор в команду проекта FitAngels

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В ПРОЕКТ FITANGELS!

 

WELCOME TO FITANGELS PROJECT!


Бесплатно


Получить

Составление персонального плана тренировок от Данила Арсеньева